Ahogy véget ér ez az év, újra és újra áthat a hála érzése. Mennyi minden történt velem 2024-ben! Ha visszatekintek, hihetetlen élmények, tanulságok és változások sorát éltem meg — és biztos vagyok abban, hogy nem csak nekem volt ilyen intenzív évem.
Már az év elején éreztették velünk az asztrológiai előrejelzések, hogy 2024 kollektív szinten sem lesz könnyű. Egyéni szinten mindenki mást tapasztal a saját életében, de én is észrevettem, hogy az év tele volt kihívásokkal — nemcsak számomra, hanem a szeretteim és a hozzám érkező klienseim számára is.
Viszont a december mindig hoz valami varázslatosat. Nemcsak az ünnepi hangulatot, hanem a lezárás és újrakezdés szimbolikus erejét is. Idén különösen érdekes, hogy szinte az év utolsó napján, december 30-án lesz az újhold, ami egy tökéletes pillanat arra, hogy tudatosan zárjuk le a múltat, és megfontolt lépésekkel tervezzünk egy új évet.
Akármi is történt, hálával és tisztelettel búcsúzzunk a mögöttünk álló időszaktól. Tekints kérlek vissza mindarra, amit tanultál, amit átéltél és engedj el mindent, ami nem szolgál már Téged!
Miért vagyok hálás 2024-ért?
Sorolhatnám még a fenti listát, de úgy érzem így is látjátok, mennyire érdemes volt JELEN lenni és ADNI, akármilyen nehéz is volt néha, mert ezzel sokszorosa áramlott tőletek vissza hozzám és az Univerzumtól is.
Ezért úgy döntöttem, hogy most megosztom veled az egyik legnagyobb segítségem, ami mindig tovább lendített a nehezebb pillanatokon és a coachingjaim során is ez az alapkő – alapszabály, amit először megtanítok a klienseimnek, mert innen lehet bármit is elérni, teremteni, újraértékelni.
A TITOK, AMI ÁTSEGÍTETT A NEHEZEBB PILLANATOKON
Tudom, hogy sokan keresitek azt az eszközt, ami segít átlendülni a nehezebb időszakokon. Most szeretném megosztani veletek azt a módszert, amit Tony Robbins coaching iskolájában tanultam és ami azóta is az életem alapja, minden helyzetben segít helyreállítani a belső egyensúlyomat. Siri Lindley személyes coachomtól is – aki szakértője a Kapcsolatok Akadémiájának – folyamatosan ezt a tanítást kapom újra és újra vissza, nem véletlenül!
Életed minőségét ugyanis az határozza meg, hogy mire irányítod a figyelmed, azaz, hogy hol van a FÓKUSZOD. Állandóan a rossz dolgokra fókuszálsz vagy észre tudod venni az élet apró örömeit? Tudod értékelni azt, amid már most van, fel tudsz sorolni legalább három dolgot, amiért hálás lehetsz az életeden? Ha nem, ezen ideje változtatnod!
Amíg nem élsz a jelen pillanatban, amíg nem értékeled, azt amid van, és nem vagy tudatában annak, hogy ahol most vagy, azok a múltbeli gondolataid és cselekedeteid eredménye, addig nem tudsz boldog lenni és egy boldogabb jövőt teremteni. Értékeld tehát a pillanatot, amiben éppen vagy!
Hidd el, ezek az apró változtatások hihetetlen változásokat fognak eredményezni az életedben.
MI SEGÍTETT MÉG NEKEM MINDEBBEN? A MEDITÁCIÓ!
Ha van valami, amiért végtelenül hálás vagyok, az a meditáció ereje. A meditáció mindig segít abban, hogy lelassítsak, befelé figyeljek, és újra és újra visszataláljak önmagamhoz. Egy perc csend sokszor többet ér, mint egy órányi gondolkodás és agyalás.
Az élet kihívásai és problémái elkerülhetetlenek, de az, hogyan reagálunk rájuk, rajtunk múlik. A szenvedés nem szükségszerű, és tudatos gyakorlással jelentősen csökkenthető. Az általam megalkotott Örömteli Élet Mindfulness Meditációk eszközt nyújtanak ahhoz, hogy hatékonyan oldjuk a mindennapi stresszt, félelmeket és szorongásokat – így ezek már nem fogják a jövőben a „múlt” címkéjű csomagot terhelni.
Amikor megtanuljuk érzelmeinket feldolgozni, az agyunk átszokik arra, hogy a pozitív irányra fókuszáljon. Az eredmény? Egyre könnyedebben éljük meg a mindennapokat, és stabilabban nézünk szembe az élet váratlan helyzeteivel.
Ha szeretnél te is megtapasztalni ennek az erejét, szívből ajánlom a 30 napos meditációs programomat, amelyhez most ingyenesen csatlakozhatsz! Kattints ide, és tapasztald meg, milyen az, amikor a nyugalom és az erő egyszerre jelenik meg az életedben. Ha pedig már expert vagy, kezdhetsz rögtön az egész Örömteli Élet Mindfulness Meditációs Albummal is.
Ne feledd, a meditáció nemcsak egy technika — ez egy életforma, ami abban segít, hogy az életed minden területén könnyebben találd meg a harmóniát. Ha csak napi 10 percet szánsz rá, máris érezni fogod a változást.
HOGYAN TOVÁBB 2025-BEN?
Az év vége mindig remek lehetőség arra, hogy átgondoljuk az elmúlt év tanulságait, és megtervezzük a jövőt. A feldolgozás, az önreflexió mindig új erőt és lendületet ad a következő évre.
1️⃣Az egyik legfontosabb lépés a múlt eseményeinek feldolgozásában az elfogadás. Ez nem azt jelenti, hogy egyetértünk azzal, ami történt, hanem azt, hogy elismerjük a valóságot, és nem próbálunk elmenekülni előle. Az elfogadás az első lépés a gyógyulás és az új élet megteremtése felé.
2️⃣A következő lépés az elengedés. Gyakran nehéz elengedni a haragot, a csalódást vagy a bánatot, de ez nélkülözhetetlen ahhoz, hogy továbbléphessünk. Az elengedés nem felejtést jelent, hanem azt, hogy felszabadítjuk magunkat a múlt érzelmi terhei alól.
3️⃣Az elengedéssel párhuzamosan megtörténik a megbocsátás, ami rendkívül fontos lépés az érzelmi szabadságunk elérésében. Csodálatos dolog másoknak megbocsátani és megengedni nekik, hogy azok legyenek akik, de a megbocsátás elsősorban a mi saját szabadságunk elengedhetetlen eszköze. Egy komoly belső munka, ami által elengedhetjük az eddig cipelt múltbeli terheinket, ezáltal felszabadíthatjuk magunkat és elindulhatunk egy boldogabb élet felé.
Ha úgy érzed, nem tudsz megbocsátani – akár magadnak, akár másoknak, akkor itt vagyok, hogy segítsek Neked. Részletek ITT.
4️⃣A 4. lépés a tanulságok levonása. Lehet, hogy nehéz év, még nehezebb tapasztalások állnak mögötted, de itt vagy, fel tudnál állni és tovább tudnál menni? Mik segítettek neked ebben? Milyen tulajdonságok, milyen kapcsolódások által mentél végig a nehéz pillanatokon? Mindannyian tanulunk, fejlődünk és ez legjobban a múlt tapasztalásai által lehet, ne hagyd ki tehát ezt a lépést az önreflexióból.
5️⃣És végül, de nem utolsó sorban, adj hálát a megtapasztásokért. Minden élmény által fejlődtünk, amik segítenek abban, hogy erősebbek legyünk és a legnagyszerűbb az egészben, hogy a hála érzése mellett egyszerűen képtelenek vagyunk más, negatív érzésre gondolni.
📝 GYAKORLATI TIPP 1: Írj egy listát arról, hogy mit szeretnél elengedni 2024-ben! Ez lehet egy fájdalmas emlék, egy elvárás, amit magaddal szemben állítottál fel, vagy mások támasztottak feléd. Gondold át, hogyan tudod lépésről lépésre megtenni ezt az elengedést.
📝 GYAKORLATI TIPP 2: Írj egy listát arról, hogy miért lehetsz hálás 2024-nek! Ez lehet egy pozitív élmény, egy siker, egy kedves szó, egy új kapcsolódás, tanítás, bármi, ami által több lettél vagy melegséggel tölti el a szíved, ha arra az élményre gondolsz.
A múlt tapasztalatai csak egy része annak, akik vagyunk. Az, hogy hogyan dolgozzuk fel ezeket az élményeket, és hogyan építjük be őket a jövőnkbe, hatalmas különbséget jelenthet. Ne feledd: minden tapasztalat egy lehetőség a növekedésre. 2025-re ne csak célokat tűzz ki, hanem figyelj arra is, hogy elengedd, feldolgozd és megbocsásd a múltad terheit, mert a jövő felé vezető úton a legnagyobb akadályok sokszor a múltból származnak.
Talán téged is számtalanszor megbántottak, megsebezték a szíved ebben az évben, és a mélyen eltemetett nehéz érzések a mai napig dolgoznak benned? Lehet, hogy a megbocsátás gondolata szinte elérhetetlennek tűnik, sőt, erős ellenállást vált ki belőled – mégis érzed, hogy ezt a terhet már nem cipelheted továb… Szeretnél szívből szeretni, boldogan élni, mégis mintha valami folyamatosan visszatartana?
Fedezd fel, hogyan szabadulhatsz meg a múltbeli sérelmek és a megbántottság terheitől, amelyek megakadályozzák, hogy egy teljes életet élj, kezdd a régi sérelmeid elengedésével a 2025-ös éved!
Ha úgy érzed, támogatásra van szükséged ebben a folyamatban, keress bátran. Örömmel segítek, hogy egy csodálatos 2025-ös évet indíthass!
Szeretettel és hálával,
Klári
Ahogy véget ér ez az év, újra és újra áthat a hála érzése. Mennyi minden történt velem 2024-ben! Ha visszatekintek, hihetetlen élmények,
Az egész eddigi 2024-es évnek volt egy elég erőteljes transzformatív hatása és sokunknak elhozta a lélek sötét éjszakája tapasztalatot is, mert születőben
Amikor az önismereti, vagy más szóval spirituális útra lépünk, először azt általában megelőzi egy krízishelyzet vagy a kíváncsiság, hogy többet tapasztaljunk az
Mi az önismeret igazából? Amikor valakivel találkozom és megkérdezik mivel foglalkozom, kicsit zavarba jövök, mert sokan azt gondolják, hogy ez valami ezoterikus
Csaba
Eddigi életem legmélyebb pontján voltam, amikor 2017 októberében találkoztam Klárival.
Hálával tartozom masszőrömnek, aki ajánlotta nekem Klári Kapcsolatok programját. Most is hallom szavait: „annyira mélyen vagy, hogy innen már csak felfelé lehet menni. Menj el Klárihoz, de a csoportos programra, mert sokkal nagyobb ereje van, mint az egyéni kezelésnek. Neked most erre van szükséged. Itt szembenézhetsz önmagaddal és mindennel, ami ebbe az állapotba juttatott.”
Mit jelent a legmélyebb pont? Amikor nem úgy működnek a dolgok az életedben, ahogy szeretnéd. Amikor nem szereted magad. Amikor nem működik a párkapcsolatod. Amikor feszültség van a családodban és már a testvéreddel sem beszélsz. Amikor perelsz Istennel. Amikor nem akarsz élni. Amikor egyszerűen ki akarsz szállni.
Hallgatva a tanácsra, 2017 novemberben egy már folyamatban lévő programhoz csatlakozta. Egészen pontosan az utolsó három alkalmon vettem részt. Már az első alkalommal éreztem a deeksha erejét annak ellenére, hogy érzelmileg, lelkileg a mélyben voltam. A három alkalom után megszületett bennem a döntés, a következő sorozatot az elejétől a végéig megcsinálom. Ennek a technikának köszönhetően sikerült elengedni magam a programokon és nagyon mélyre menni a tudatomban. Megtaláltam az okokat, amikkel szembe kellett néznem.
A kapcsolatok programmal és a deeksha segítségével sikerült rendezni a kapcsolatomat szüleimmel. Két év után nem csak újra beszélünk a testvéremmel, hanem nagyon jó kapcsolatban vagyunk. Már el tudom fogadni önmagamat olyannak, amilyen vagyok. Nagyon bensőséges kapcsolatom lett a Felettes Énemmel és persze Istennel. A párkapcsolatomat nem sikerült megmenteni. Nyolc és fél év után lezárásra került, ami nem volt könnyű lépés, de utólag úgy tűnik jó döntés volt. Azóta is mind a ketten járunk Klári egyéni és csoportos programjaira és a visszajelzések szerint látványos pozitív változásokon megyünk keresztül, aminek szívből örülök. Családtagok, barátok is észreveszik a változásokat. Örülnek, hogy „visszatért a régi Csaba.” Sokan nem is tudják az okát és azt sem, hogy már egy új Csaba tért vissza.
Köszönöm Klári őszinte szívvel és lélekkel végzett kitartó munkádat, azt a szeretetet, ami felőled árad. Boldog vagyok, hogy ismerhetlek. Míg élek, hálás leszek Neked.
Azt kell mondanom, hogy még soha sem éltem ennyire tudatosan, mint most. Nem ragadok bele az ego játékába. Inkább keresem, vizsgálom a történések okait és hagyom, hogy a szeretet és a hála áramoljon bennem, ill. rajtam keresztül.
A változás soha sem könnyű, de mindig egy határozott döntéssel kezdődik és tudatos, következetes lépésekkel folytatódik. Ha közben elengeded az elvárásaidat és hagyod, hogy megtörténjenek a dolgok, akkor most még elképzelhetetlen pozitív változások történnek majd az életedben, benned és a kapcsolataidban. Ha jó irányba haladsz, azt az Univerzum is jelzi feléd szinkron események, nem várt segítségek, új kapcsolatok, barátok, csodák által. Ezeket tapasztalatból mondom.
Gondolataimat egy Bruce Lee idézettel zárom, ami meghatározza mindennapjaimat:
„A tudás nem elég, alkalmazni kell. Akarni nem elég, tenni kell.”
Tégy Te is magadért, megéri!
Szeretettel: Csaba
Kati
Dóri
“Kedves Klári! Gyakran mondod a program alatt, hogy örülsz a visszajelzéseinknek. Én régóta készülök neked írni, csak valahogy sosem jutottam oda. Ha kérdezik a haverok, hogy milyen oldás lesz megint? Én csak úgy szoktalak emlegetni – vagy esetleg téged másoknak ajánlani, hogy „a Klári, tudod, aki megmentette az életemet.” Mert szó szerint így volt.
Mikor Pali (nálad segítő) ajánlotta, hogy nézzem meg a Kapcsolatok-at, mert jó lesz nekem, az ágyból se nagyon tudtam felkelni, lelkileg olyan rosszul voltam. Napokig senkinek nem vettem fel a telefont és hosszú órákat töltöttem sírással. Éppen túl voltam egy párkapcsolati krízisen akkor… Az oldás után egyébként még rosszabbul lettem! 🙂 De csak 1 napig. Elkezdett valahogy bennem dolgozni az egész, utána jöttek a következő időpontok és egyre könnyebb és könnyebb lettem. Egyre mélyebbre mentem magamban, egyre több mindent láttam át és láttam másként. Elkezdtek a dolgok másként hatni rám és éreztem magamon, hogy teljesen megújult körülöttem minden. Vagyis valójában én újultam meg ezért talán valahol mindent úgy tükrözök vissza magamnak. Amit még hozzátennék, hogy a programok erejéből még az sem vesz el, hogy most csak online mennek. Ugyanolyan erősek és fantasztikusak! Csekély szó a „köszönöm” de azért köszönöm a sok mindent, amit tőled kaptam, kaptunk. Sok sikert továbbra is. Jah és bármit felhasználhatsz természetesen az írásból visszajelzésként. Szeretettel: Dóri”